Accelerera men slappna av
Jag är hyfsat säker på att du har märkt ett par teknologiska framsteg i vårt samhälle, låt säga de senaste tjugo åren. Allvarligt talat, det är helt hysteriskt, eller hur? För femtio år sedan sa en man ”mänskligheten har utvecklats mer de senaste femtio åren än under hela vår historia”. För femtio år sedan.
Idag gör vi samma framsteg som han pratade om på en vecka. Ibland en dag. Det är löjligt, jag vet. Om du frågar genomsnittspersonen om ett namn på någon känd tänkare eller riktigt smart person blir svaret förmodligen Einstein. Visste du att det uppskattas att över 95% av alla ledande vetenskapsmän i historien lever idag? Oj. Kan du namnet på någon av dem?
Vi ligger efter. Vår utbildning är efter. Glappet mellan vad våra vetenskapsmän och forskare kommer fram till och vad vi ”vanliga” vet är enormt och växer. Det har förmodligen inte särskilt stor betydelse men det påverkar våra liv.
Sms, mail, Skype, Facebook och Google. Min publik vet allt om mig och vilka poänger jag kommer göra innan jag ens ställer mig på scen. Vi vet allt om varandra, vad vi gör, vilka vi känner, vilka vi umgås med, vilka vi var på fest med och var vi var utan att ens behöva prata med varandra. Vi ser till och med när varandras relationsstatus förändras.
Du är medveten om att saker och ting går snabbare och snabbare, eller hur? Men informationsflöden är inte mitt område. Låt oss gå till kärnan. Vår samhällsutveckling har lett till stress. Mycket stress. Vi bryts ner och slits ut som förbrukningsartiklar. Utbrändhet, magont, huvudvärk, trötthet, inlärningssvårigheter, vilsenhet, depression och ångest blir vanligare och sprider sig ner i åldrarna. Allt kan härledas till stress.
Jag diskuterade utmaningen med en mycket vis man som har betytt väldigt mycket i min utveckling. Han sa ”du ska veta det Johannes, nu när jag blivit äldre får jag höra överallt att jag ska sakta ner. Jag är så trött på det.”. Hur menar du? frågade jag. Jo, sa han, världen går snabbare och jag behöver verkligen inte sakta ner. För att hänga med måste jag accelerera. Han fortsatte, människor har missuppfattat samhällsutvecklingen. Den är positiv, det är vårt förhållningssätt som bryter ner oss. Jag behöver inte sakta ner, vad jag behöver, vad vi alla behöver är att slappna av. Vi behöver vara där vi är och fokusera på det vi gör.
Jag blev tyst en stund, tänkte och det slog mig. Det är så fantastiskt sant. Så välgenomtänkt. Du behöver inte semester. Du behöver långt ifrån lika mycket sömn och du behöver aldrig oroa dig för att bränna ut dig om du är där du är och gör det du gör.
Större delen av oss är hela tiden någon annanstans. När vi är på jobbet vill vi hem till familjen, när vi är med familjen tänker vi på jobbet, när vi tränar tänker vi på vilken mat vi ska äta, när vi duschar är vi i ett gräl vi hade igår och när vi har semester grubblar vi över vädret och att det är ett helt år kvar till nästa semester. Däremellan är vi ständigt tillgängliga med mobil, funderar över att göra listor och planerar nästa vecka.
Det är snarare konstigt att inte fler av oss är utbrända. Samhället accelererar men vi är usla på att anpassa oss. Det är inte accelerationen i en maskin som bryter ner den, det är friktionen och motståndet.
Börja idag. Tänk på att vara där du är och göra det du gör, testa och känn skillnaden. Släpp motståndet, slappna av och följ med.
Egentligen är det väl rätt självklart: Desto mer vi vänjer oss vid informationsflödet ju mer lär vi oss att hantera det. Din poäng med att vi alltid är någon annanstans än där vi verkligen är är bra, men jag tror det vill mycket till innan vi kan ändra på en sådan situation. Där är inte bara att slappna av och följa med (Och jag tror inte det är särskilt bra på lång sikt) Lite svårt har jag att följa med i din argumentation, men jag spann vidare på tanken om vad som är avslappning i ett eget inlägg.
Keep up the good work!
Hej Johannes, jag fastnade direkt för dina tankar och krönikor när min man kom hem med en artikel i tidningen FalunBorlänge och sa -kolla här älskling en jättebra artikel om livet som jag tror du skulle gilla.
Jag har själv ett brinnande intresse för dina ämnen som har broderats fram av studier,personlig utveckling,föreläsningar och massor av böcker.
Jag är just nu i det stadiet att jag aktivt `övar på att` lever som jag lär och är närvarande i allt som jag gör, äter, val jag gör och även tankar jag tänker , mindfullness med andra ord.
Tankarna som slog mig när jag läste den här artikeln är att det finns alltid val, och att det är viktigt att hitta balans!
Med att hitta balans menar jag mentalt att hitta en ventil där du aktivt `stänger av` hjärnan.
Jag tror inte att vår kropp är uppdaterad för att klara all den info som vi dagligen utsätts för, tex genom radio,tv,tidningar.
och med val menar jag att göra aktiva val vad som jag väljer att `ta in` lyssna på , utsättas för.
Ett aktivt val för mig är tex att stänga av mobilen och vara till hands när jag välger att vara det, att strunta i att lyssna på radio och nyheter som bara blir till stress i mitt huvud.
Tankarna är det vi kan styra, tankarna föder en känsla och känslan föder en handling, och det är inte förens du lever aktivt här och nu och är medveten i det du gör som du verkligen LEVER livet fullt ut.
Jag kommer fortsätta läsa det du skriver. hoppas också på föreläsning på hemma plan, Borlänge.
Ta hand om dig! jennie